スポーツストレッチ

スポーツストレッチ

スポーツには不可欠なストレッチ。重要なのは分かっていても、どうしても後回しにしがちで、忘れてしまう。
ストレッチもスポーツ化して楽しく行ってしまいましょう!

隙間時間・・ながらストレッチ

アンバサダーの芹川武志氏が提唱するストレッチ法です。
多忙極める学生や社会人アスリートは、施設予約時間限界まで練習に取り組みためにケア不足に陥っています。そんなアスリートたちが、勉強の合間や風呂上がりなど、場所と時間を選ばずに取り組むことが出来るストレッチ法です。

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下半身編